Não é o Coaching que muda, quem muda são as pessoas!
A minha experiência com o Coaching foi das mais positivas e enriquecedoras que tive. Foram dois fins de semana maravilhosos onde conheci pessoas fantásticas e permiti a redescoberta de mim mesma.
O Coaching sensibilizou-me para a minha voz interior, permitiu questionar quem sou eu, o que sinto e o que procuro atingir. Descobri que as respostas estão todas dentro de mim.
Foi uma viagem interior que nunca imaginei fazer e acreditem que gosto muito de viajar. Mas esta viagem foi muito diferente, foi a viagem que mais impacto teve em mim.
Melhorei a capacidade de ser uma boa ouvinte e silenciar a minha mente.
Pode parecer muito fácil, mas treinar a atenção plena requer muita concentração e, no meu caso, foi um grande desafio, pois tenho uma mente muito tagarela.
Foi o caminho para a descoberta de mim e dos outros. As minhas relações pessoais e profissionais, melhoram significativamente.
Com o passar do tempo fui sentido o impacto do Coaching, a saber fazer as perguntas certas, não só aos outros, mas a mim mesma, e aos poucos e poucos comecei a notar a mudança em pequenas coisas da rotina diária. E são essas pequenas coisas, que aos poucos se vão tornando grandes.
O que sou? o que tenho? o que quero? e como o vou fazer? Começaram a fazer parte do meu dia a dia sem me apercebe. Outra parte essencial é a do compromisso “o auto entalarmo-nos”. É extremamente importante, porque ao estarmos comprometidos vamos de agir em função do que queremos atingir, da meta que traçamos, e acima de tudo perceber o que na verdade nos faz feliz!
Quem determina as emoções e decisões que queremos viver somos nós próprios, e é esta capacidade de potenciar o melhor que temos em nós que nos motiva sempre a estar mais despertos para nós e para os outros.
Esta é uma viagem que todos os dias recomeça e contínua, mas com a certeza que serei eu a traçar o caminho com a alegria de recolorir a vida todos os dias!
“Aqueles que passam por nós, não vão sós, não nos deixam sós. Deixam um pouco de si, levam um pouco de nós.”- Antoine de Saint-Exupéry